Strongman Trainer 2025
F.I.S.Man organizza il Corso
Istruttori Strongman Trainer Lv.1; atto a fornire le competenze
necessarie per guidare atleti e appassionati del mondo dello Strongman in modo
sicuro, efficace e performante.
Lo Strongman alla portata di tutti !
1.00 Scopi del corso
1.01 Insegnare un Approccio Corretto ai Movimenti
Sportivi.
- Fornire le basi tecniche degli esercizi principali dello Strongman
Sport, quali: Log Lift, Apollon Axle Lift, Farmer’s e Frame Walk, Yoke Walk,
Atlas Stone Lift, Bag Carry e molti altri.
- Trasmettere le nozioni necessarie all’insegnamento in sicurezza degli
esercizi Strongman.
- Orientare i futuri istruttori alla valutazione e all’adattamento
degli esercizi ai diversi livelli di preparazione fisica e caratteristiche
morfologiche dei praticanti.
1.02 Imparare a Correggere e Migliorare la
Performance.
- Fare acquisire le conoscenze e gli strumenti per analizzare e
correggere errori tecnici che possono verificarsi Pre, Durante e Dopo gli
allenamenti inerenti allo Strongman Sport.
- Saper interagire con i praticanti e ottimizzare l’apprendimento
degli esercizi in funzione di tempo e possibilità individuali.
1.03 Comprendere lo Strongman Sport e
Promuoverlo.
- Approfondire la storia, le dinamiche e l’etica dietro allo Strongman
Sport.
- Conoscere le regolamentazioni internazionali vigenti per categorie,
convalida delle alzate e punteggi gara.
- Promuovere lo Strongman Sport come disciplina sportiva agonistica, e
come metodo di allenamento completo per lo sviluppo di coordinazione, forza e
endurance.
2.00 Informazioni Corso
2.01 Luogo.
Il corso e l’esame finale si svolgeranno presso: The Clan Indipendent Box
Indirizzo: Via dell'Automobile, 44, 15121 Alessandria AL
2.02 Date, Orari e
Temi Trattati.
Le date e gli orari
della varie parti del corso si articolano nelle seguenti suddivisioni:
2.02.1 Date:
· 02/08/2025 Prima giornata teorica e pratica.
· 03/08/2025 Seconda giornata
teorica e pratica, esame scritto e orale nella fascia pomeridiana.
2.02.2 Orari :
· 02/08/2025
:
- 8.30 Apertura porte e registrazione partecipanti.
- 9.00 Presentazioni, e contestualizzazione del corso all’interno del
panorama sportivo italiano.
- 9.30 Storia dello Strongman; dalle origini della Sfida di Forza allo
Sport Moderno.
- 10.00 Approccio e contestualizzazione Warmup sport specifico.
- 10.30 Apollon Axle: Specifiche prova e tecniche di sollevamento.
- 11.45 Log Lift: Specifiche prova e tecniche di sollevamento.
- 12.45 Bag/Keg/Kettlebell Toss: Specifiche prova e tecniche di
sollevamento.
- 13.15 Pausa Pranzo.
- 14.00 Applicazione Warmup minimalista e velocizzato all’interno
della competizione.
- 14.30 Truck/Sled Pull e Arm Over Arm.
- 15.30 Bag Lift.
- 16.30 Atlas Stone.
- 17.30 Analisi dei candidati praticanti Strongman Sport e
contestualizzazione del soggetto praticante al livello amatoriale e dell’atleta
agonista.
- 18.15 Contestualizzazione delle capacità di stabilizzazione e
flessibilità delle prove Strongman e tecniche di miglioramento delle capacità
richieste.
- 19.00 Analisi sistemi di punteggio Strongman Sport e tattiche gara.
· 03/08/2025
:
- 8.30 Analisi degli enti mondiali di Strongman Sport, dinamiche e
differenze tra promozione sportiva e sport-spettacolo.
- 9.15 Warmup e analisi dettagli riscontrati nella giornata uno.
- 9.30 Frame e Farmer’s Walk.
- 10.15 Yoke Walk.
- 11.30 Tire Deadlift.
- 12.15 Domande sul corso e dubbi. Foto di gruppo.
-13.00 Pausa Pranzo.
-14.00 Prova Scritta con domande aperte e domande a risposta multipla (30
Minuti).
-14.45 Esame Orale e Pratico dei partecipanti scaglionati in gruppi di
2.
-18.00 Consegna Attestati e saluti.
2.03 Costi.
Costi del corso e
dinamiche di iscrizione.
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Fino al 20/07
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Fino al 29/07
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Tesserati
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200 €
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250 €
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Non Tesserati
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250 €
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300 €
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Nota: Nel caso di mancata partecipazione al
corso da parte di uno degli iscritti; sarà possibile riscriversi per l’edizione
seguente al 50% del costo applicato per quell’edizione.
Per gli Atleti che
hanno già conseguito la qualifica e vogliono partecipare nuovamente dando il
loro contributo al corso, la partecipazione è gratuita
3.00 Strongman
Trainer Lv.1
Dopo
il conseguimento positivo del corso e dell’esame finale, agli Strongman Trainer
verrà consegnato l’attestato di certificazione Strongman Trainer Lv.1 e avranno
la possibilità di avvalersi delle seguenti dinamiche e supporto da parte di
Strongman Italia e dei suoi collaboratori.
3.01 Attività ufficiali Strongman Italia.
· Inserimento nell’Albo Istruttori Strongman Italia, con disponibili i
riferimenti di contatto diretti (Intragram, Facebook, E.Mail) e quelli di
localizzazione. (Per l’anno in corso).
· Possibilità di pubblicizzare i propri servizi
di Classi e/o sessioni personal di allenamento nella Struttura Affiliata a sua volta presente nell’albo delle
strutture sul territorio italiano.
· Supporto nell’organizzazione e
pubblicizzazione di Competizioni, Workshop nella propria zona di interesse.
3.02 Collaborazioni
Attrezzature e Materiali.
· Possibilità di avere scontistiche
nell’acquisto di attrezzature di allenamento quali Apollon Axle, Bilancieri e
Dischi. (Dettagli in fase di definizione con sponsor e brand)
· Prezzi agevolati sull’acquisto di Sandbag,
Husafell, e Throwing Bag. (Dettagli in fase di definizione con sponsor e brand).
· Proposta di collaborazione con i produttori di
attrezzature personali di allenamento Lifitz;
come cinture, ginocchiere e molto altro dedicato all’allenamento Strongman,
Powerlifting e Weightlifting.